Efek Instagram


Akhir-akhir ini saya tertarik dengan penelitian terhadap penggunaan social media, terutama Instagram (IG) (karena di Indonesia mayoritasnya memiliki sosmed ini). Saya pribadi sangat menikmati ketika membuka sosmed ini, tapi tidak semua hal yang dinikmati tidak mempunyai efek samping atau efek negatif. Salah satu efek yang saya alami adalah saya sangat membuang waktu saya untuk melihat profile orang lain dan melihat stories mereka, saya merasa "dihisap" oleh sosmed ini. 

Dan itulah yang merupakan bahaya sosmed di zaman sekarang, kita membuka sosmed tanpa niatan dan kita membiarkan sosmed ini mengarahkan kita (dengan algoritmanya) kepada hal-hal yang pada awalnya kita tidak ingin lihat. "Bingung mau ngapain, buka IG aja ah dan liat trending topiknya atau liat stories sampe abis, atau liat feed sampe dapet tulisan 'you've already caught up' ", ketika saya menyadari hal ini, saya ketakutan (ini jujur tapi no drama). 

Mungkin di atas adalah efek yang hanya saya rasakan, tapi selanjutnya ada penelitian yang berjudul "Instagram Use and Women's Body Image" tentang efek IG kepada wanita. Penelitian ini menyatakan bahwa penggunaan IG secara negatif mempengaruhi kekhawatiran dan keyakinan terkait penampilan. 

Perlu diketahui dalam penelitian ini bahwa terjadinya hasil tersebut karena subjek (wanita) cenderung membuka IG untuk membandingkan diri mereka dengan penampilan artis/selebritas, selain itu mereka juga cenderung melihat "Fitspiration" (konten yang bertujuan untuk menginspirasi orang untuk menjadi sehat dan berolahraga). 

Lima point yang ingin saya sampaikan kepada anda:

  1. Bukalah sosmed ketika anda mempunyai niatan untuk melihat konten, jangan biarkan sosmed yang mengarahkan anda untuk melihat konten.
  2. Sadarlah dengan apa yang anda miliki sekarang.
  3. Bersyukurlah dengan apa yang anda miliki sekarang.
  4. Bersabar dan percayalah bahwa waktu anda akan datang.
  5. Semua orang mempunyai timingnnya masing-masing.








Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pe eM eS

Image
Pramenstrual Syndrome  (PMS) adalah hal yang wajar dialami oleh para wanita, aku mendefinisikan fase ini sebagai fase ketika wanita menjadi seperti singa yang sangat buas (ini pure bercandašŸ˜„). Sebagai seorang pria, sudah kewajiban kita untuk berhati-hati dalam berperilaku ataupun berucap ketika wanita sedang di fase pe-em-es. Dr. Katharina Dalton (seorang pelopor pengobatan PMS lebih dari 40 tahun yang lalu) melaporkan bahwa sekitar separuh upaya bunuh diri wanita dilakukan selama 4 hari sebelum menstruasi dan 4 hari pertama dari menstruasi. Damn... Lalu perilaku apa yang tepat ketika wanita berada dalam fase tersebut? Aku sedang membaca buku yang berjudul "Beyond Mars and Venus" yang ditulis oleh John Gray, PH.D. Dan aku menemukan jawaban untuk pertanyaan diatas. Berikut jawabannya: Di lima hari awal menstruasinya, wanita membutuhkan pria untuk tidak menuntut apapun. Lima hari berikutnya, wanita membutuhkan perasaan dihargai serta dikagumi atas ...
Read more

Perbedaan Manusia dan Binatang

Image
Once upon a time, Ada seekor keledai yang berdiri di antara tumpukan jerami dan seember air dengan keadaan lapar sekaligus haus. Keledai tersebut melihat ke kanan dan ke kirinya beberapa kali sebelum ia mati karena kelaparan dan kehausan. Dan ia mati karena tidak bisa mengambil keputusan mana yang harus diambil terlebih dahulu. ( cerita original ) Andai saja keledai tersebut bisa berpikir secara jangka panjang, pasti ia akan memilih untuk meminum air dari ember terlebih dahulu lalu memakan tumpukan jerami (ataupun sebaliknya). Berpikir secara janga panjang , itu yang terkadang kita lupa bahwa kita memiliki kemampuan tersebut (sebagai manusia). Seperti Bill Gates pernah berkata: "Most people overestimate what they can do in one year, and underestimate what they can do in ten years." Jangan seperti keledai. Kamu dapat melakukan semua yang kamu ingin lakukan. Kamu hanya perlu pandangan ke depan dan kesabaran.
Read more

Cara Mengembangkan Diri (bareng Dr. Jordan B. Peterson)

Image
Kenapa (dalam jenis buku) ada  genre "Pengembangan-Diri", tapi tidak ada genre "Kemunduran-Diri"? Kebetulan, pada saat kuliah aku mengambil jurusan Psikologi, jurusan yang agak sulit ketika mendefinisikan objek apa yang dipelajari. Aku lebih suka mengatakan bahwa mahasiswa/i jurusan Psikologi itu dalam kesehariannya mempelajari jiwa seseorang. Enggak ada yang tau bentuknya seperti apa, bener-bener abstrak, tapi aku harus tetap mempelajarinya. Di jurusan inilah, perjalananku dalam dunia pengembangan diri dimulai. Entah mengapa, aku tidak suka membaca buku ber genre fiksi dengan alasan yang cukup sederhana: "Buku tersebut (fiksi) tidak akan membantuku melewati kehidupan nyata, karena isinya khayalan semua." Genre "Pengembangan Diri" selalu membuatku terpesona dengan insight-insight baru yang aku dapatkan. Karena hal tersebut, aku sempat menantang diriku untuk menyelesaikan buku tentang pengembangan diri dalam 1 minggu. Dengan rasa terpesona...
Read more