Chill Boi

I always fascinating about the things we can and can't control, and also (fascinating about) happiness starts within you. Somehow, pondasi dari pemikiranku tersebut adalah gabungan dari sebuah filosofi dan gaya hidup. Stoikisme dan Minimalis . Stoik mengajarkanku untuk menerima kenyataan apa adanya, tanpa interpretasi mana yang baik atau buruk (coba baca cerita tentang seorang petani dengan kudanya). Banyak orang yang menyalahartikan bahwa orang yang stoik adalah orang yang tidak punya perasaan, seorang stoik bisa merasakan suatu emosi, tapi mereka tidak sekedar bertindak berdasarkan emosi tersebut, mereka coba memikirkan apa yang baik dilakukannya. Ada sebuah proses memutuskan antara emosi dan perilaku. Dan tentu, seorang stoik akan bertanya apakah perilaku yang akan ia lakukan baik untuk sesama manusia atau tidak.  Pada dasarnya stoik mengajak kita untuk  endure the hardship. Coba tonton video satu ini kalau kamu ingin mendalami filosofi ini: Bagaimana ...

Pertama kali ngeliat gambar di atas, yang terlintas di benakku adalah: "Bulenya seperti menikmati hidupnya di desa, tapi kenapa kebanyakan mahasiswa KKN rasanya bodo-amat sama kegiatan KKN?" That's the biggest question that I need to know the answer (because I personally want to KKN finish as quickly as possible). Apa karena gaada wi-fi? Gaada sinyal? Kebebasan yang dibatasi? Bingung mau ngapain di desa? Atau karena prasangka kita kepada penduduk desa itu sudah buruk? Aku mendapat satu kesimpulan, bahwa kita sudah terlalu "terikat" pada hal-hal yang hanya ada di luar desa. Contoh sinyal dan wi-fi. Aku pernah nulis tentang ini juga, bahwa kita terikat untuk didistraksi. Jadi ketika udah gaada distraksi sebanyak di kota, kita malah "kehausan" untuk mencari distraksi. Sekarang pertanyaannya, apakah ada orang yang beneran mati karena bosan?

I'm a boy but also a fan of 5 Seconds of Summer. Weird huh? I like them because all of the lyrics they made is really "so me", well since I really interested in gloomy-for-love thing, so I choose them besides One Direction. Oh, their genre is pop-punk which is looks like Blink-182. Disini bukan aku ingin menulis tentang alasan milih 5sos, tapi aku ingin menulis tentang mereka dari segi brandingnya. Kenapa? Karena branding mereka unik. Let's get to it: 1. Fase "remaja banget" Keliatan lah ya kenapa dinamakan remaja banget; ripped jeans, vans, baju ketekan. Anak pop-punk yang remaja banget lah pokoknya. Selain dari penampilan, kalo kalian ngikutin perkembangan lagu mereka pada fase ini, tema secara umumnya itu efek seorang pria yang tergila-gila sama wanita (remaja banget kan?). Amnesia, She looks so perfect, Close as strangers, The only reason, 18, Out of my limit. Remaja banget dah. 2. Fase "setengah remaja, setengah dewasa...

Viktor Frankl dalam bukunya yang sangat fenomenal menekankan bahwa kita sebagai manusia memiliki kekuatan super, yaitu the ability to choose between stimulus and respon . Kemampuan untuk memilih kehendak kita. Contoh, ketika kita kehilangan orang yang sangat kita cintai dan sayangi, biasanya orang-orang akan memprediksi kita akan menangis, tapi sebenarnya kita bisa memilih untuk tidak menangis. Hal yang ada didalam kendali kita adalah perilaku yang akan ditunjukkan, bukan emosi yang kita rasakan. Aku sangat berpikir "Oke, gua punya kendali terhadap perilaku gua, gua bisa memilih sesuka gua karena manusia pada dasarnya punya kehendak untuk memilih jalannya dengan bebas." Tapi itu sebelum aku melihat video di atas. Sam Harriss berargumen bahwa sebenarnya free will itu bukanlah suatu kehendak bebas, pada dasarnya kita memilih suatu keputusan karena pengaruh pengalaman dan orang disekitar kita. Jadi, semua keputusan bukan bener-bener keputusan kamu, keputusan ...

Pernahkah kamu setelah membayar sesuatu, kasir mengucapkan "terima kasih" tanpa melihat ke arah kamu? Gimana rasanya? Kalo aku pribadi akan menilai kasir itu tidak menghormati pelanggannya (entah mengapa). Kemampuan untuk melihat mata seseorang ketika berbicara menjadi sulit di jaman ini (mungkin karena kita seringnya melihat kebawah😛), atau mungkin karena kita berpikiran bahwa selama kita mendengarkan (hanya menggunakan telinga) maka lawan bicara kita akan lebih baik? Hanya menggunakan telinga itu hanya sekedar mendengarkan. Tapi ketika kamu melibatkan mata, maka kamu mendengar secara aktif. Kamu akan dapat melihat ekspresi wajah lawan bicaramu. And conversation will be a lot interesting than ever. Salah satu penelitian yang menarik tengah meneliti efek melihat mata orang lain, mereka mengajukan asumsi bahwa ketika kita melihat mata orang lain maka akan meningkatan kesadaran akan diri sendiri, mempengaruhi memori, mengaktifkan perilaku pro-sosial, dan lebih...

I'm a diehard fan of Jay Shetty, so I heard his podcast a lot. In this week episode , he invited Yuval Harari. Yuval share's an amazing quotes that I can't stop thinking of, the quotes goes like this: "Happiness is reality minus expectations." Damn. Bener juga gak sih?

Baru selesai melakukan silaturahmi di kampung halaman Ibu (Klaten, desa Manisrenggo) hari ini, lalu menemukan air gelas yang unik ini (gambar diatas). Kecil, minimalis, pas. Entah kenapa kebayang kalo cewek yang ngeliat ini bakal bilang: "Ih, lucu banget." Tentu kita terbiasa membayangkan air gelas itu dengan air yang berisi 240ml, bukan 150ml. Jadi banyak pilihannya bukan? Ada yang 150ml, 240ml, 330ml, 600ml, dan seterusnya. Dengan banyak pilihan tersebut, menjadi sangat penting bagi kita untuk mendefinisikan kata "cukup" . Nantinya, bisa aku pastikan definisi tersebut sangatlah bersifat subjektif. Definisi yang hanya bisa kamu terima, yang mungkin orang lain tidak setuju. Ketika kita memilih untuk meminum yang 240ml, malah sisa dan mubazir; yang 150ml, kedikitan dan malah ingin beli lebih. Hal ini seperti "fenomena Indomie" : Makan satu indomie kurang kenyang, tapi kalo makan dua indomie kekenyangan. Makanya, temanku...

"Sleep is for the weak" Beneran nih sampe ada yang jual totebag dengan tulisan begitu di kampus? Ya, inilah realitanya. Ketika seseorang memutuskan untuk mengambil waktu beristirahat, mereka dianggap lemah. Tapi gimana kalau misalkan hal tersebut menunjukkan suatu kekuatan? Beberapa penelitan menyebutkan bawasannya tidur bisa membangun kekuatan kita untuk cepat sembuh dari gangguan, mencegah burnout, membuat keputusan yang lebih baik, mengingat lebih baik, dan mengurangi kesalahan dalam bertindak. Dalam salah satu podcastnya, Arianna Huffington mengatakan suatu kalimat (tentang pentingnya tidur) yang masih sangat aku ingat, yaitu: "For the human operating system downtime is a feature, not a bug."

It's not even a month when I lost my basketball-bestfriend who teach me how-to love basketball. Yesterday, I'm visiting his family and talk about him. A lot. The day I knew he's gone forever, I'm not crying. And I really confused about it. "Why I'm not crying? I used to be crying because he's my best friend." But yesterday, when her mother asks about him to me: "Did he talk some wishes that he never fulfills in his life to you Amran?" I answered: "No...He just wishes that we can play basketball together again." (I started crying when I said this) I realize, I can hold my emotion when someone is not around and not ask about it. But when you asked to speak about it, I promise you that emotion will be blown up. It's not about we're a man or woman, it's because we're human. And human feels emotions.

Pramenstrual Syndrome  (PMS) adalah hal yang wajar dialami oleh para wanita, aku mendefinisikan fase ini sebagai fase ketika wanita menjadi seperti singa yang sangat buas (ini pure bercanda😄). Sebagai seorang pria, sudah kewajiban kita untuk berhati-hati dalam berperilaku ataupun berucap ketika wanita sedang di fase pe-em-es. Dr. Katharina Dalton (seorang pelopor pengobatan PMS lebih dari 40 tahun yang lalu) melaporkan bahwa sekitar separuh upaya bunuh diri wanita dilakukan selama 4 hari sebelum menstruasi dan 4 hari pertama dari menstruasi. Damn... Lalu perilaku apa yang tepat ketika wanita berada dalam fase tersebut? Aku sedang membaca buku yang berjudul "Beyond Mars and Venus" yang ditulis oleh John Gray, PH.D. Dan aku menemukan jawaban untuk pertanyaan diatas. Berikut jawabannya: Di lima hari awal menstruasinya, wanita membutuhkan pria untuk tidak menuntut apapun. Lima hari berikutnya, wanita membutuhkan perasaan dihargai serta dikagumi atas ...

Tiga budaya kita ketika menyambut hari raya Idul Fitri adalah: 1. "Lebaran datang, begitupun baju baru." 2. "Minal aidzin wal faidzin, mohon maaf lahir dan batin." 3. "Dompetnya kosongin dulu sebelum pergi ke rumah sodara." Menurutku ada satu kesalahan yang sama dari tiga budaya tersebut. Yaitu niat yang bersifat eksternal. Bukan berarti semua orang ngelakuin dengan niat yang eksternal, tapi niat seseorang itu emang sangat sulit dilihat. Dan yang aku takutkan, ketika kita membeli baju baru, memaafkan orang lain, dan memberikan Tunjangan Hari Raya (THR), kita melakukan itu ya karena...Lebaran, bukan karena kita ingin. Kesannya jadi terpaksa dan tidak ikhlas bukan? Yuk, benerin dulu niat kita ketika ngelakuin suatu kebiasaan atau kegiatan yang sudah tertanam dalam budaya kita. Kita ngelakuin hal-hal tersebut, karena kita ingin. Bukan karena "seharusnya".

Meredakan stress,kecemasan, meningkatkan kesehatan (mental), kesadaran diri, dan memperpanjang attention span. Berikut adalah beberapa manfaat dari meditasi. Tapi ingat, semua didunia ini diciptakan dengan lawannya. Hitam dengan putih, yin dengan yang, dan positif dengan negatif. Begitupun dengan meditasi, ada sisi positif dan ada negatifnya. Beberapa efek negatif dari meditasi antara lain ada peningkatan kecemasan, ketakutan, stres, panik dan suasana hati yang rendah ketika bermeditasi. (Agak mind-blowing ya😫..) Dari beberapa artikel yang telah aku baca, ada dua faktor utama ketama meditasi ini bisa menyebabkan efek negatif yang begitu mind-blowing nya. Yaitu karena niat dan pengetahuan seseorang. Salah satu efek dari meditasi (yang menarik), yaitu adanya peningkatan ego pada seseorang. Dalam penelitian terbaru tersebut dijelaskan bahwa mereka yang berlatih meditasi dengan perspektif self-centered  akan cenderung menjadi lebih mementingkan diri sendi...

Di jaman ini kita selalu diajarkan berbagai cara untuk tetap produktif, konsisten, dan menghasilkan sesuatu tanpa menghabiskan waktu. Kerja, kerja, kerja. Kita seakan-akan disuruh untuk selalu bergerak setiap detiknya. Tapi apakah kita pernah diajarkan untuk diam dan menikmati kebosanan? Mungkin tidak. Pada jaman ini, seakan-akan kita tidak bisa menjadi bosan karena tersedianya banyak cara untuk menangkal perasaan tersebut (seperti texting, nonton netflix/youtube, mendengarkan lagu). Dengan tidak adanya edukasi tentang menghadapi kebosanan, salah satu penelitian membuktikan bahwa seseorang tampaknya lebih suka melakukan sesuatu daripada tidak sama sekali, bahkan jika sesuatu itu negatif (dalam penelitian ini, partisipan disuruh untuk memilih antara berdiam selama 6-15 menit dan disetrum). Biasanya kebosanan disebabkan karena kesendirian ( Solitude ). Untuk menjelaskan definisi kesendirian, aku akan mengambil dari buku Digital Minimalism yang berbunyi: " A...

#PernahGakSih kamu curhat ke salah satu temen kamu dan minta saran terkait apa yang harus kamu lakukan? Kebanyakan orang ketika ditanya "kira-kira mana yang lebih baik ya?", mereka akan jawab "tergantung kamu gimana enaknya". Bener gak nih?😂 Kata "tergantung" dalam konteks ini seperti "pedang bermata dua". Di satu sisi jawaban itu bisa membuat kita merefleksikan bahwa mana yang sebenarnya kamu inginkan dan sesuai dengan dirimu. Di lain sisi, "tergantung" malah bikin kita kesel karena landasan kita minta saran ya karena kita basic nya udah bingung harus ngapain dan gak tau harus ngapain lagi. Coba bayangkan sebentar kalo misalkan kita hidup dimana kita bisa bertemu dengan para filsuf hebat (socrates, aristoteles, seneca dll) di jalanan. Kita nanya nih gimana caranya hidup yang seharusnya, mereka pasti bakal jawab dengan hal yang konkrit. Jawaban yang meliputi "apa yang harus kamu lakukan" dan "apa yang har...

Mendekati lebaran, pasti kita tidak asing dengan istilah THR (Tunjangan Hari Raya). Rasanya seneng banget bukan? Tapi sekarang aku merasa tidak sesenang dahulu. Karena diusiaku saat ini (21 tahun), sudah bukan jamannya mendapatkan hal tersebut😢. Di lain sisi, aku juga sedang membuat suatu kebiasaan untuk memanfaatkan segala waktu luang dengan mengedukasi diriku pribadi. Salah satunya dengan mendengar podcast ketika perjalanan pulang kampung kemarin. Kali ini, aku mendengarkan podcast yang berjudul On Purpose. To be honest, this podcast is really spoken up to me (I think because the presenter is a monk 😂 ) . Kebetulan episode kali ini membahas tentang beberapa cara untuk menghabiskan uang kita dengan lebih baik. Dengan lebaran vibes yang sebentar lagi hadir, this advice is really powerful for us to experimenting (I guess) . Jadi, ini rangkuman dari episode tersebut (yang telah aku sesuaikan dengan keadaanku sebagai mahasiswa): Nabung dulu, baru beli bara...

Total punya waktu 10 hari menghabiskan suasana lebaran di Bekasi, I'm superly grateful for that 🙏. Dan sekarang pertanyaannya adalah: "Berapa banyak barang yang harus di bawa pulang?" Semenjak mendalami gaya hidup minimalis (terimakasih kepada channel YouTube Matt ), I'm really curious about how can we live our life intentionally. Mari kita mulai dari pertanyaan awal, liburan kali ini aku memutuskan untuk membawa 22 barang. Berikut rinciannya: 1. Kemeja: Untuk sholat Ied dan acara Halal Bi Halal 2. Kaos (4): Dipakai selama di rumah 3. Hoodie: Dipakai ketika pergi bertemu teman 3. Celana dalam (6): Yaa, ini yang paling penting bukan?😂 4. Jeans: Dipakai ketika pergi ke luar rumah 5. Celana olahraga (2): Dipakai selama di rumah 6. Laptop: Dipakai untuk mengerjakan laporan 7. Handphone: Untuk memesan Go-Jek, dan berkomunikasi dengan orang di luar rumah (setelah lebaran) 8. Peralatan mandi (3): Yaa, untuk mandi.. 9. Buku: Untuk diba...

Once upon a time, Ada seekor keledai yang berdiri di antara tumpukan jerami dan seember air dengan keadaan lapar sekaligus haus. Keledai tersebut melihat ke kanan dan ke kirinya beberapa kali sebelum ia mati karena kelaparan dan kehausan. Dan ia mati karena tidak bisa mengambil keputusan mana yang harus diambil terlebih dahulu. ( cerita original ) Andai saja keledai tersebut bisa berpikir secara jangka panjang, pasti ia akan memilih untuk meminum air dari ember terlebih dahulu lalu memakan tumpukan jerami (ataupun sebaliknya). Berpikir secara janga panjang , itu yang terkadang kita lupa bahwa kita memiliki kemampuan tersebut (sebagai manusia). Seperti Bill Gates pernah berkata: "Most people overestimate what they can do in one year, and underestimate what they can do in ten years." Jangan seperti keledai. Kamu dapat melakukan semua yang kamu ingin lakukan. Kamu hanya perlu pandangan ke depan dan kesabaran.

Beberapa orang menganggap ketika rasa sakit muncul, maka ada perkembangan dari diri kita. "Rasa sakit itu baik." Tapi kapan kita bisa bilang bahwa rasa sakit, hanyalah rasa sakit tanpa ada sisi positif dari rasa tersebut? Ray Dalio mengatakan bahwa rasa sakit adalah tanda kita berkembang menjadi lebih baik, kalau itu dikombinasikan dengan refleksi diri. "Pain+Reflection= Progress." Akhir-akhir ini aku sering melakukan refleksi diri, bukannya merasa berkembang tapi malah merasa banyak perilakuku yang telah menyakiti orang lain. Dan ketika orang lain tersebut tidak melakukan refleksi, maka itu hanyalah sebuah rasa sakit baginya. Maka bisa disimpulkan bahwa aku telah menyakitinya. I've has this "weird" routine called: Checking Intention. Begini cara rutinitas ini bekerja Intention->Awareness->Attention->Action Ketika aksi (perilaku) kita ditangkap dengan cara yang negatif, maka jawabannya sederhana: Niat ki...

Ketika kamu memutuskan untuk menjalin hubungan yang sudah berjalan 1 tahun lebih, dan pada akhirnya kalian memutuskan untuk mengakhirinya. Un-expected? For sure. Sakit? Who knows what's good or bad. Walaupun riset mengatakan bahwa untuk moving on dari pasangan itu kira-kira butuh sekitar 3 bulan atau 11 bulan, but I've found it really hard to get over my past relationship. Today, I've realized ketika kita ingin mengubah suatu kebiasaan, maka harus ada penggantinya (agar lebih mudah). Untuk moving on, aku memutuskan untuk lost myself in serving for others. It's because I want to keep myself busy (distracting my mind from remembering the past relationship), and also I want to train my "give without expectation" muscle. Who's in?

Ketika kamu merasa bingung harus melakukan apa-apa, kira-kira apa yang kamu lakukan? Membuka Instagram? Menonton video di YouTube? Atau kah serial di Netflix? That's what wrong in our society today. Karena kita selalu dibiasakan ketika ada waktu luang, kita harus mengerjakan suatu hal. Kita tidak pernah dibiasakan untuk menikmati kebosanan tersebut. Coba kita pikirkan sejenak, bagaimana jika ketika rasa bosan itu muncul, kita "mengeluarkan" rasa bosan kita ke tulisan ataupun video. Disinilah kreativitas penting. Di zaman yang sudah banyak konten beredar dalam bentuk video atau gambar ini, ketika kita bisa membahasakan hal-hal dalam diri kita dengan proses refleksi diri, tidak disadari kita bisa memberikan value atau pelajaran untuk orang yang melihat konten yang kita buat. Selain bermanfaat untuk orang lain, salah satu penelitian membuktikan bahwa kegiatan yang melibatkan kreativitas mampu membuat seseorang menjadi Flourishing . Mekar seperti bunga. Meka...

Menurut artikel yang dilansir oleh IDN Times , ada salah satu sifat khas kita (orang Indonesia) yang bikin bule kagum sama kita, yaitu tingkat keramahan kita yang tinggi . Kok bisa ya kita disebut orang yang sangat ramah sama bule? Jawabannya karena budaya kita. Salah satu eksperimen yang dilakukan oleh Universitas Colorado Boulder membuktikan bahwa orang yang (cukup) memegang minuman hangat cenderung memiliki kepribadian yang hangat. Begitupun juga sebaliknya. Dalam penelitian ini partisipan diminta untuk memegang kopi panas atau kopi es milik seseorang sebelum diperkenalkan kepada mereka (mereka tidak tahu bahwa memegang minuman itu bahkan merupakan bagian dari penelitian). Efek hangat yang disebabkan oleh gelas yang dipegang tersebut berpengaruh kepada bagian otak yang disebut insula , bagian ini berfungsi untuk membentuk persepsi seseorang akan suatu hal. Trus, apa hubungannya sama budaya kita? Coba kita cermati kebiasaan para leluhur kita, di pagi hari...

Sebenarnya apa sih yang salah sama quotes: "Money can't buy happiness."? Kamu seneng kan ketika kamu kerja keras dan dikasih uang? Dan mungkin motivasi kita ngelakuin suatu hal di awal adalah karena uang. Itu hal yang manusiawi kok. Bapak Psikologi positif ( Martin Seligman ) pun mengakui bahwa salah satu faktor kebahagiaan adalah uang. Jadi apa yang salah dengan uang yang bisa bikin kita bahagia? Pertama , perlu kita sadari bahwasanya uang adalah hal yang berada di luar diri kita. Yang artinya kita hanya mempunyai "setengah kendali" akan hal tersebut. Maksudnya kita bisa mengendalikan pengeluaran kita, tapi kita tidak bisa mengendalikan suatu kejadian yang akan menghabiskan uang kita (contoh: kemalingan dan biaya berobat). Disinilah titik yang paling berbahaya ketika kita mendasari kebahagiaan dengan hal-hal yang tidak sepenuhnya dibawah kendali kita, kita akan sedih/galau/merana ketika hal tersebut hilang. Kedua , (sebenarnya) ad...

Ketika kamu membuka salah satu persyaratan posisi kerja di Linked.in dan melihat tulisan " Multitasking ", apakah kamu merasa bisa memenuhi persyaratan tersebut? Jika iya, mungkin kamu harus tahu hasil dari salah satu studi  yang menyatakan bahwa hanya 2% dari populasi dunia yang bisa melakukan multitasking secara efektif. Kemungkinan yang sangat kecil bukan? Mari kita bernostalgia sejenak ke tahun 1965 dimana International Business Machines (IBM) mengartikan kata multitasking . Multitasking diartikan sebagai: "The ability of a microprocessor to apparently process several tasks simultaneously." Apparently? Tampaknya!? Jadi IBM bilang kalo sebenarnya komputerpun tidak bisa melakukan beberapa hal dalam satu waktu? Ternyata, tidak. IBM melanjutkan penjelasannya: "Computer multitasking in single core microprocessors actually involves time-sharing the processor; only one task can actually be active at a time, but tasks are rotated through ...

Seminggu terakhir ini aku berkesempatan untuk magang di salah satu agensi yang berlokasi di daerah Jakarta Utara, dan untuk pergi ke tempat magang itu aku harus naik KRL di pagi hari. Dari hari senin sampai jum'at. Kalian yang pernah naik KRL pasti tau seberapa membeludaknya penumpang kalau di pagi hari, rasanya jadi "ikan pepes" di pagi hari, beuh begitulah rasa semingguan terakhir ini. Tentu pada awalnya aku selalu komplain kalo Bekasi udah kelebihan penduduk, KRL punya gerbongnya kurang banyak makanya empet-empetan, dan aku ngejudge kalau Bekasi ataupun Jakarta adalah kota yang sudah tidak sehat untuk membangun sebuah keluarga. Ini adalah suatu penilaian yang sangat pribadi, yang hanya berdasarkan penilaian sesaat. Dan hari jum'at pun datang, di waktu pulang dari kantor langsung pesen ojek online dengan perasaan sangat excited (karena besok sabtu jadi ga harus empet-empetan di KRL pagi hari), nyampe di salah satu stasiun dan berdiri untuk nunggu kereta...

Brainstorming artinya badai otak, yang berarti ada badai di otak yang perlu dicerahkan (Hiyahiya) Kata badai disini bisa disamakan dengan kata masalah, maka dari itu proses brainstorming ini melibatkan percakapan dengan orang-orang lain, tujuannya agar kita semakin jelas dengan masalah tersebut karena dibantu oleh asumsi atau pendapat orang lain. Dengan semakin jelas pandangan kita terhadap suatu masalah, diharapkan nantinya akan mendapati solusi bersama juga. Biasanya hal ini sering dilakukan oleh mahasiswa yang diselimuti dengan kata "ngobras" atau "ngopi" (sejauh ini hanya dua kata itu yang pernah aku dengar). Yang baca ini juga pasti sering berdiskusi tentang sesuatu hal, mulai dari yang berdampak langsung ataupun tidak langsung ke kehidupan kita. Nah, tapi pernahkah kita tau aturan-aturan melakukan brainstorming ?  Kebetulan aku baca sebuah buku yang membahas tentang model-model bisnis, dan ada bab khusus yang membahas tentang brainstorming...

Kalo diartikan ke bahasa Indonesia adalah latihan pemakaman. Latihan ini aku dapetin di buku " 7 habits of highly effective peoples" yang ditulis oleh Stephen R. Covey. Salah satu kebiasaan yang dibahas dalam buku ini adalah kebiasaan untuk selalu mulai dengan tujuan akhir. Tentu akhir yang sudah pasti akan kita hadapi adalah kematian.  The Funeral Exercise ini cukup sederhana, coba aku jabarkan disini: 1. Bayangkan kamu sedang berada di sebuah pemakaman, akan tetapi ketika kamu bertanya kepada orang-orang yang menghadiri pemakaman ini, tidak ada yang menjawab pertanyaanmu. Karena itu adalah pemakamanmu dan orang tidak bisa melihat kamu. 2. Kamu bisa melihat tubuh kamu terbaring di peti atau sudah dibaluti kain kafan di pemakaman itu. 3. Dan kamu melihat 4 buah kursi di samping podium. 4. 4 buah kursi itu adalah tempat orang-orang yang akan memberikan pidato terakhir untuk kamu. 4 buah kursi tersebut mewakili masing-masing lingkaran sosialmu. Pertama da...

"Iyalah, gua kan orang baik!" "Orang baik gak ngomong dirinya baik..." "Ya gua kan orang baik yang lain dari yang lain!" "(terserah)" Aku yakin semua yang ngebaca post ini pasti ingin menjadi orang yang baik, tapi sebelum mendalami maksud dari judul di atas, aku ingin kalian jawab dua pertanyaan ini terlebih dahulu: 1. Emang "orang baik" itu seperi apa sih? 2. Kalian ingin menjadi orang yang baik atau dipandang sebagai orang yang baik? Oke udah dipegang ya jawabannya masing-masing, sekarang tonton video ini terlebih dahulu: Nah, dalam video tersebut seorang psikolog bernama  Dolly Chugh bertanya   " What if your attachment to being a "good" person is holding you back from actually becoming a better person?" Bu Dolly melakukan sebuah penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang ingin menjadi "orang baik" cenderung terbatasi dalam pengembangan hidupnya, untuk mengembangka...